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正确刷牙保护牙齿健康!

刷牙之前,是否将牙刷蘸水?因为许多人习惯将牙刷蘸水后,再刷牙的习惯不在少数。因此,什么是正确的刷牙?蘸水刷牙对牙齿健康有好处吗?刷牙的根本意义又是什么?

 

首先,刷牙前蘸水是一个生活习惯,也有人认为,牙膏蘸水后再刷牙容易起泡沫,导致口腔里都是满满的泡沫,不能真正起到清洁牙齿的目的。

 

其次,我们从牙膏成分入手。牙膏主要成分是二氧化硅,作用是依靠摩擦剂将牙齿表面的菌斑打碎清洁掉。番茄医生提醒,清洁牙齿主要依靠的并不是牙膏,而是刷牙的方法是否正确。所以,即使不用牙膏刷牙,只要刷牙方法正确,也可以起到清洁目的。

 

最后,刷牙前是否蘸水,因个人习惯而定。符合常理是牙刷蘸少量水,可以让牙膏充分起泡沫,目的是为了发挥摩擦剂效果。

 

正确刷牙方法是,牙刷应靠近牙龈与牙齿交界位置,略微向牙龈,将牙刷紧贴牙齿根部刷7-8次,再做原味水平震颤7-8次,做到来回都要刷到,刷牙时间3分钟左右最合适,并养成每日早晚刷牙的习惯。

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